企业服务

高空挑战训练

提升胆量、协调能力和心理素质。

网球专项训练

提供网球体能训练,提升速度、耐力和击球技巧。

高尔夫体能训练

增强身体灵活性,提升挥杆稳定性和精准度。

瑜伽冥想课程

结合深度冥想和瑜伽,提升身心平衡和专注力。

功能性训练课程

提供增强核心力量、改善运动能力的训练计划。

私人健身指导

提供个性化训练计划、一对一健身指导及饮食建议。

OUR FAQ'S

用户常见的问题解答?

运动提高胰岛素敏感性,有助于控制血糖水平。
深呼吸和稳定节奏有助于提高运动耐力和效率。
适量有氧运动可以降低血压,但应避免过度高强度训练。
适量补充水分可以防止脱水,但避免在运动中一次性大量饮水。